餐廳熱量大揭密（日式料理主食篇）

2017年1月6日 — ... 日式料理嗎？日式料理最常見的主食之一， ... 唯一的缺點是，炸豬排是裹粉又油炸過的里肌肉，雖然美味但熱量也高，其他餐的份量就要稍稍控制，整日熱量才不 ...

2022年4月26日 — 以上各款日式定食中，以牛肉咖喱飯的熱量為最高，足足有947卡路里，加上烹煮咖喱時會加入不少油，因此牛肉咖喱飯的脂肪亦是最高，1份已經有近7茶匙油， ...

日式料理相當多元，丼飯、生魚片、天婦羅、壽司、可樂餅等等，相信是很多人的最愛。不過日式料理並不等於清淡低卡，菜單上仍暗藏不少熱量地雷，快與小編一起來看看吧！

2022年11月26日 — 日式丼飯熱量｜最高1款=4.5碗飯！意想不到這款竟比刺生類更低卡 · 16款日本丼飯中，最高熱量的是咖喱吉列豬排丼，單是1湯匙（15克）的咖喱汁其熱量約25千卡 ...

2020年4月13日 — 前幾天去一間非常平凡的日式定食用餐，卻發現它有個非常不凡之處-菜單有標示熱量。 而整份菜單中熱量最高的是焗烤定食(1200kcal以上)和咖哩炸豬排( ...

2020年3月17日 — 一般而言，以煮的方式烹調的主食，像是親子丼、豬肉丼、牛肉丼熱量多半在600~700kcal左右，而裹粉又油炸的炸里肌豬排定食熱量則接近900kcal！而油脂含量較 ...

2021年3月18日 — 常見的日式套餐（定食）的白飯量以1碗為宜，同時主菜建議選擇魚類，能將熱量控制在500卡以下，選擇主食為肉類也能控制在約600卡以下。 · 而在多種套餐之中 ...